El Plan Daniel: 40 Días Hacia una Vida más Saludable

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By: Rick Warren, Daniel Amen, and Mark Hyman



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Durante una tarde de bautizar a más de 800 personas, el pastor Rick Warren se dio cuenta de que era el momento para un cambio. Le dijo a su congregación que tenía que perder peso y preguntó si alguien quería unirse a él. Pensó que tal vez 200 personas se inscribirían, pero en cambio fue testigo de un gran movimiento de como 15.000 personas perdieron más de 260.000 libras en el primer año. Con la asistencia de médicos y entrenadores expertos, el pastor Rick y miles de personas comenzaron un viaje para transformar sus vidas.

Bienvenido a El Plan Daniel.

El Plan Daniel es un enfoque innovador para lograr un estilo de vida saludable, en el cual las personas mejoran juntas su calidad de vida al llevar al grado óptimo su salud, combinando áreas clave como la fe, la alimentación, el ejercicio físico, el enfoque mental y las amistades.

Aquí está la salsa secreta: El Plan Daniel está diseñado para ser realizado en una comunidad de apoyo basándose en la instrucción de Dios para vivir.

Cuando se trata de estar saludable, dos son siempre mejor que uno. Nuestra investigación ha revelado que las personas que trabajas juntos para estar saludables, pierden dos veces más peso que los que lo hacen solos. Dios nunca tuvo la intención de que te vayas por la vida solo y eso incluye el viaje a estar más saludable.

A diferencia de miles de libros en el mercado, este libro no se trata de una nueva dieta, sesiones de gimnasio o ayunos impulsados por culpa. El Plan Daniel muestra cómo la poderosa combinación de la fe, ejercicios, alimentación, enfoque y amigos, va a cambiar tu salud para siempre, transformándote de la forma más sorprendente posible—de adentro hacia afuera.